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Férias Escolares: professores e alunos o que fazer? Caminhe!!!

Enfim, depois de um período de muitas horas de planejamentos e estudos é chegado as férias escolares. Tempo de renovar as energias, descansar, curtir e, também, cuidar da saúde.

O conceito de Saúde segunda OMS: é definida pelo bem-estar físico, mental e social do individuo, e não somente a ausência de doenças. Esta definição aponta para uma preocupação com o ser humano que excede o limite biológico, e que o considera na sua totalidade.

Muitas da vezes, o sentimento de gozar das férias se correlaciona com a condição de não realizar esforço algum, ou seja, ficar no estado de ócio.

Por isso uma vivência corporal bem conhecida do homem, pode ser uma grande alternativa para esse período: a caminhada. É uma atividade que não gera custo financeiro, de fácil adaptação, pode ser praticada em espaço público, democrática, socializadora e extremamente benéfica para saúde do indivíduo.

Algumas recomendações pode facilitar a organização para sua caminhada nas férias:


Estabeleça um percurso onde a in…

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